 |
| Ilustrasi olahan daging kurban. (Foto: iStock/detikvisual) |
BERITA.BATAKTIVE.COM, KESEHATAN - Dalam momen perayaan Idul Adha, banyak orang yang khilaf dalam menyantap daging kurban. Namun, meningkatnya asupan lemak tersebut juga berdampak pada peningkatan kadar kolesterol dalam tubuh. Kolesterol tinggi merupakan kondisi yang tidak boleh dianggap sepele, karena dapat berakibat fatal jika tidak ditangani dengan serius. Oleh karena itu, penting bagi masyarakat untuk memahami ciri-ciri kolesterol tinggi agar dapat mengambil tindakan pencegahan yang tepat.
Kolesterol merupakan zat lilin yang diproduksi oleh tubuh dan juga dapat berasal dari makanan sehari-hari. Zat ini memiliki peran penting dalam meningkatkan sistem imun, memperlancar pencernaan, membentuk hormon, dan menciptakan vitamin D alami.
Namun, kelebihan kolesterol jahat atau Low Density Lipoprotein (LDL) dalam tubuh dapat menyebabkan berbagai penyakit serius yang mengancam jiwa, seperti stroke, hipertensi, diabetes, dan penyakit jantung.
Berikut adalah ciri-ciri kolesterol tinggi yang perlu diwaspadai, seperti yang dikutip dari laman resmi Kementerian Kesehatan (Kemenkes) RI:
1. Mudah Mengantuk
Kolesterol tinggi dalam darah dapat menghambat aliran oksigen yang optimal ke seluruh tubuh. Akibatnya, otak merespons dengan rasa kantuk yang berlebihan. Oleh karena itu, perlu diwaspadai jika sering mengalami rasa kantuk yang tidak wajar.
2. Kesemutan
Kesemutan pada kaki, tangan, atau bagian tubuh lainnya dapat menjadi gejala aliran darah yang tidak lancar. Hal ini disebabkan oleh ketidakoptimalan pasokan darah ke saraf-saraf tertentu. Penyumbatan aliran darah yang disebabkan oleh kolesterol tinggi dapat menjadi salah satu penyebabnya.
3. Pegal pada Tengkuk atau Pundak
Rasa pegal pada tengkuk atau pundak dapat terjadi akibat kurangnya suplai oksigen dan darah akibat penumpukan kolesterol. Segera diatasi agar tidak menjadi masalah yang lebih serius.
4. Nyeri di Kaki
Nyeri pada kaki bisa menjadi tanda kolesterol tinggi akibat penyumbatan aliran darah di arteri, sehingga menghambat aliran darah ke kaki.
5. Xanthelasma
Xanthelasma adalah penumpukan kolesterol yang terjadi di bawah jaringan kulit. Tanda ini biasanya terlihat sebagai noda kuning muda di ujung kelopak mata atau benjolan kecil yang padat di lipatan tubuh seperti tumit, siku, atau lutut.
6. Perlemakan Hati
Kehadiran lemak yang tinggi di hati dapat menyebabkan rasa tidak nyaman, kembung, bahkan mual. Keadaan ini dapat meningkatkan risiko penyakit sirosis dan bahkan kanker hati.
7. Gejala Stroke
Kolesterol tinggi dapat menyebabkan penyumbatan pembuluh darah di otak akibat kurangnya suplai oksigen dan darah. Kondisi ini dapat menyebabkan gejala seperti kelemahan pada salah satu sisi tubuh, muntah hebat, atau sakit kepala yang parah.
8. Kram
Kram pada beberapa bagian tubuh, seperti tumit atau telapak kaki, dapat menjadi gejala kolesterol tinggi. Kondisi ini sering terjadi pada malam hari ketika seseorang terbangun dari tidur. Rasa nyeri akan hilang saat tubuh digerakkan.
9. Nyeri Dada
Nyeri dada bisa menjadi tanda adanya komplikasi akibat kolesterol tinggi. Hal ini disebabkan oleh adanya penumpukan plak di dinding arteri yang menghambat suplai darah yang memadai ke jantung.
10. Disfungsi Ereksi
Disfungsi ereksi dapat menjadi tanda akibat terhambatnya aliran darah ke penis akibat penumpukan plak.
Mengenali ciri-ciri kolesterol tinggi menjadi langkah awal yang penting dalam menjaga kesehatan. Jika Anda mengalami gejala-gejala tersebut, segera konsultasikan dengan tenaga medis untuk mendapatkan diagnosis dan penanganan yang tepat. Selain itu, perubahan gaya hidup sehat, seperti pola makan seimbang dan olahraga teratur, juga dapat membantu mengontrol kadar kolesterol dalam tubuh.
